co oznacza

Po buraczkach jest sranie na czerwono - czerwony mocz to co innego... Po koksach kolor moczu jest inny niż normalnie (ciemnożółty, czasem nawet brązowy) ale jak już jest odcień czerwieni to oznacza albo fizyczne uszkodzenie gdzieś w drogach moczowych, albo nerki są już nieźle uszkodzone.

a co powiecie o ostrowi czy ovopolu? Czy to że są w niskiej cenie oznacza że to nie białko tylko odpady? Przecież większość forumowiczów tak je zachwalają. Nie mówie że nie macie racji, ale po prostu te WPI wydaje się ciekawe.

To, ze działa na kolegę, nie oznacza że będzie dobre dla Ciebie. Sam musisz sprawdzić rezultaty. Ja moge powiedzieć, że znam kogoś, kto ćwiczy 2 lata i wyciska 185 kg ćwicząc 1 w tygodniu. I co z tego wynika? Zupełnie nic... Każdy organizm jest inny. Trzeba dochodzić do tego metodą prób i błędów. A teraz podstawowe pytanie, kiedy robisz NOGI?! To, [...]

[...] nawet z picolo jesli ci smakuje w zaden sposob nie zaszkodzi to kreatynie jedynie nie nalezy mieszac jej z tluszcami bo one dodatkowo opozniaja wchlanianie jednak to tez nie oznacza, ze sie nie wchlonie nastapi to tylko troche pozniej a co do jej przemiany do kreatyniny pierwsze slysze zeby w wodzie trwalo to kilkanascie minut mono jako malo [...]

wielkie dziki ze mi to napsiales wiec moeje pytanie jedno to co to oznacza w kwadratowym naiwasie a drugie ze mam dokladac do akzdej serii tak? jescze raz dzieki zaraz to drukuje i zaczynam tam pakowac od jutra super

niezle spoznienie-zeby byc szczerym -na to forum chyba wchodza ludize ktorzy nbie trenuje bjj ,bo jesli kots chce kluby zawodnikow to oznacza ze nawet nei interesowal tym sie wczesniej ,albo nei wie o istnieniu strony turnieju. na to forum nei ma co wchodzic ,gdyz nic sie nei dzieje.... kiedys bylem wiernym fanem teraz nawet tu nie zagladam ,..bo [...]

dieta nie oznacza planu dnia pod lodówkę i kurę z ryzem przeanalizuj co i kiedy jadasz oraz ile skoryguj delikatnie, dodaj oliwy z oliwek do podbicia kalorii do tego jakiś gainer do posiłków pity i to wszystko kreatyna etc - efekt będzie krótkotrwały jeśli nie podgonisz kalorycznie zdr

na 0 ? co to oznacza? Mógłbyś mi dać jakiegoś linka? Albo do sklepu w Łodzi albo Allegro

są pompki ;p Jeśli dobrze zrozumiałem to obwód oznacza że tą liste ćwiczeń co podalem robie 3-4 razy na 1 trenigu? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2012-08-06 23:58:19

Wychodzisz z błędnego założenia... w Twoim przypadku raczej lepiej byoby postawić na odżywkę białkową niż kreatynę. Kreatyna jest suplementem typowo masowym a to oznacza ,że praktycznie zawsze przy jej rzetelnym stosowaniu załapiesz trochę tłuszczu. Zresztą bez odpowiedniej ilości białka w diecie (min. 2 gramy białka nakg masy ciała) żadnych [...]

[...] bierzesz pod uwagę ten sam produkt i go porównujesz to najczęściej różnica w cenie to po prostu marka produktu. więcej zapłacisz za to samo od bsn, on, czy chociażby olimp, a mniej za all nutrition, hi-tec, czy biotech. co do jakości to już zależy od konkretnego produktu, bo nieraz faktycznie większa cena oznacza lepszą jakość, ale nie zawsze.

Poziom był niższy niż w ub. roku, choć kobiet wystartowało więcej. Ilość nie oznacza jakości - generalizując nie tylko trójbój, ale cały sport. Co do Radzika, to jest na tyle doświadczonym zawodnikiem, że sam wyciągnie wnioski ze startu. Swoją drogą pokuszę się kiedyś o analizę czasu zatrzymania sztangi na klatce zawodników(-czek) polskich i [...]

Białko 'na noc' - oznacza to że przyjmujemy białko ok. godzinę przed snem. Ma to na celu wprowadzenie aminokwasów do krwi - bo jak wiemy procesy trawienia są 'uśpione' w nocy, a organizm musi się regenerować po cięzkim treningu. Gdy nie ma aminokwasów to praktycznie nie ma z czego naprawiać i nadbudowywać tkanki mięśniowej. Ja lubię dorzucić do [...]

zależy od braków w diecie night blend to białko typowo nocne - wolnowchłanialne (co nie oznacza rzecz jasna , że nie możesz go jeść w ciągu dnia ) mass xxl to gainer - myx białka i węgli jak widzisz jest różnica jeśli masz problemy z łapaniem masy, tj. z podbiciem kalorii, to bierz gainera jak brakuje białka, to night protein blend albo jakieś [...]

dzikei za wyjasnienie co la ciebie oznacza intnesywnosc zalamanie miesniowe masz prawie zawsze pod koniec mikrocyklu a juz zawsze (nie jako cel) w fazie najbardziej owocnej neg albo powtorzonej piatki :D

przy dawkach rzędu 10 iu/dzień i więcej jest możliwość również znacznego rozrostu czaszki, flaków itp co oczywiście nie oznacza że dawki 4 iu/dzień są w pełni bezpieczne.

dieta przeklada sie na Twoje zdrowie. Lepsze zdrowie = wydajniejsze treningi, ale to, ze trzymasz diete nie oznacza, że będziesz lepszy od tego co jej nie trzyma. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-05-03 12:45:51

[...] jadłospisu: Białka – ok.145g Tłuszcze – ok.55g Węglowodany – ok.330g Kalorie ok.2600 kcal „Sztuka mięsa” w tym menu oznacza mięso nieco tłuściejsze, niż jadaliśmy dotąd. Może to być np. łopatka, schab, karkówka wieprzowe lub udka z kurczaka, bądź indyka. Jeśli ktoś nie przepada za [...]

Tak, trening siłowy + dieta + regeneracja, na tym to polega, co nie oznacza, że podstawa tego musi być kurczak z ryżem. Jogurty proteinowe traktuj natomiast w kategorii ciekawostki, a niekoniecznie jednego z kluczowych składników jadłospisu.

przede wszystkim wazne jest to, abys miala punkt odniesienia co do wykonanej pracy, jak wspomina Tabiano oznacza to, że możesz nie liczyc w ogole gryfu lub liczyc calosciowo, jednak aby sie to odbywalo za kazdym razem tak samo byc miec pozniej rozeznanie w tym, czy jest progres czy nie. ja bym liczyl tylko obciazenie i to czy jestes w stanie [...]